30天内练出六块腹肌APP

30天内练出六块腹肌APP是一款十分好用的健身软件，这款软件无需器材，30天在在就可以帮你练出六块腹肌。用户可以在软件中选择适合自己的锻炼计划，有初级，中级，高级这三个等级，就看用户想练出怎么样的腹肌了，选择好以后就可以开始执行计划，每天只需要执行完成目标即可了，视频中是先进的3D动画指导，可以规范动作，非常科学，快来一起下载锻炼吧。

软件优势

查看锻炼进度

在家锻炼

3种等级

锻炼计划

软件特色

1、30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体。

2、非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉。

3、锻炼强度逐渐增加。

4、自定义锻炼提醒。

5、自动记录锻炼进程。

6、适用于所有人：初学者、专家、男女老少。

软件亮点

1、超燃训练背景音乐，让你更加激情。

2、动感节拍喊数，助你找到训练节奏。

3、全程语音督导，无需自己记个数、组数。

4、自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。

5、所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频。

软件怎么用？

1、首先进入app后，新人小白可以先从初级开始

2、刚开始锻炼4天会休息1天，所以不用太紧张，一定要坚持

3、点击报告这一项目，这里可以填写你的身高体重，包括你运动的时间都会记录下来

4、在我的选项中，可以设置一些基本功能，比如【提醒我每天锻炼】

5、如下图所示，晚上八点半开始重复，也可以新建一个锻炼时间表

更新日志

v1.3.5版本

小错误修复和改进。