Keep健身

Keep运动健身app官方版是专为运动爱好者打造的一款专业健身软件，通过app你可以在线制定运动健身计划，软件具有实时记录的功能，当你在运动前你可以打开软件进行实时的记录，完成每天的目标，养成运动的好习惯，同时软件中还为用户提供了非常丰富的运动健身资讯信息，随时可以在线了解。

软件特点

1. 软件中为用户提供了海量的专业运动健身课程，包含瑜伽、减脂、增肌等训练内容；

2. 为用户提供个性化的运动健身可成定制，帮助你养成良好的健身习惯，助力你的身体健康；

3. 为女性用户开设专项栏目，帮助用户进行产后康复训练，生理期专属训练等；

4. 软件提供实时的运动记录功能，每天的运动情况实时的记录，数据清晰可见让你轻松了解每天的运动成果。

Keep健身软件主要功能

1. 实时语音督导：Keep健身软件提供了全程语音督导功能，自动同步进度，使用户无需背动作、记组数，有良好的体验。

2. 精准跑步记录：该软件能够精准记录用户的跑步数据，提供系统的跑步指导，包括跑前热身与跑后拉伸。

3. 健身训练：这是Keep最核心和基础的功能，涵盖了多种健身训练，包括各种器械和阶段健身目标组合编排，满足不同人群的需求。

4. 智能硬件连接：Keep还具备连接智能硬件的功能，目前已经连接了Keep智能跑步机、智能骑行台等智能设备，可以为用户提供更科学精准的训练指导。

5. 社交功能：Keep软件还具备社交功能，用户可以分享自己的健身成果，相互鼓励，在Keep社区里交流心得，共同进步。

Keep健身软件有哪些适合初学者的健身课程

Keep健身软件有很多适合初学者的健身课程，其中包括搏击、瑜伽、燃脂课、腰腹或上肢或臀腿课、尊巴、舞蹈操、健身操等等。这些课程适合初学者是因为它们通常以蹦跳类有氧运动为主，运动消耗适中，时长适中，可选择的时间段多，课程类型丰富，会员也不贵。

更新日志

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- 修复已知问题，优化产品体验